信任是婚姻关系健康、持续发展的一个重要基石，在亲密关系发展的各个阶段，男女双方都应该做好信任建设工作。但是在很多时候，还会有不少人因为对对方缺乏信任感而感到苦恼。那么下面就来讲讲一方对另一方缺乏信任感之后应该怎么做以及如何维持双方之间的信任感。

 

一、对另一半没有信任感应该怎么做？

1、了解原因

简单来说就是寻找自己不信任对方的契机所在，是因为双方彼此了解少、感情不深，以至于双方没有格外注重开展信任建设，使得信任基础薄弱，关系非常容易动摇。还是因为道听途说的关于对方一些不好的事情，使得你对对方的印象、人品产生质疑，从而产生了不信任。

2、制定应对策略

一方面增加对对方的了解，这里可以是通过双方直接接触增加了解，也可以尽可能多地向对方周边人评价进行掌握，慢慢对对方形成一个更为准确的认识。另一方面，可以就自身听闻与对方沟通，直接与对方确认事实与否，也可以就相关问题向其他知情人进行询问，尽量避免误会情况出现，减少信息误差。

 

二、如何维持双方之间的信任感？

1、要建立相互沟通的良好机制。夫妻二人要坦率地说出自己的看法和观点，增强彼此之间的了解，相互之间知道对方在想什么，在干什么是信任的基础。

2、要增加对对方的理解和包容。因为生活中很多的矛盾都是因为存在误会而产生的，所以，为了避免矛盾产生的几率，其中一方在遇到对方很在意的事情时，要尽量提前告知对方，另一方也要表示充分的理解，也就是有事一定要放到桌面上来说。

3、要注重夫妻生活的感情培养。生活时间长了免不了会产生冷淡或厌倦的心理，你有工作上的压力，我有我的难处，回到家感觉很累，就会想自己静一静，其实家庭应当是爱情的温馨港湾，要努力塑造这样的环境，对于对方均要给予更多的关心和鼓励，多说一些暖人心的话，多做一些为对方的事，只有如此才能从根本上改善夫妻关系。

4、树立积极形象。双方应该在自我的形象方面做到积极健康，不要让自己经常做一些对方不理解或者无法容忍的事情，更不要越是对方猜忌的时候，越遮遮掩掩，这样只能让自己的形象大打折扣。

5、懂得同甘共苦。双方应该做到，夫妻间共同面对问题，共同解决困难，两个人在遇到困难的时候不要退缩，更不要互相埋怨，而是积极应对问题，想办法解决问题，同舟共济战胜困难。

6、要有正确地处理问题方式。一方面不要隐瞒情况，作为夫妻，是没有什么不能说的问题，因此，如果有事就说在当面，这才是一种坦诚的态度，有问题不要紧，关键的就是不要隐瞒，要有一种积极解决问题的决心。另一方面，及时纠正错误，我们应该懂得一个道理，那就是知错就改，夫妻之间，如果一方做错了事，另一方应该原谅，而有一个前提就是做错事的一方一定要及时予以纠正，不要让问题一直持续下去。

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以上就是对信任感缺失后的做法以及维持夫妻之间的信任感的方法的介绍，希望对大家有所帮助。

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